去年暑假介聘到新學校後，就被告知要擔任某班七升八的導師，
雖然心中著實不怎麼願意，但還是硬著頭皮答應了學務主任。
但真的萬萬沒想到，這個班卻打破了以往對於接後母班的不好印象與恐懼。
這個班的孩子心地個個都算是善良與純真，
加上前一任導師帶得好，因此接這個班還算是得心應手，
很多事情只要我稍微提點一下，孩子們就能做得很好，減少了很多從頭教起的費心費力與繁瑣。
不禁覺得自己很幸運，心中還暗自比較，若當初堅持帶新生班，或許也不會那麼輕鬆愉快，
這真是天時地利人和，恰恰適合孕婦的教書環境呢！
此外，不得不讚嘆，這所學校的學務處功能真的超級強，
學生聽到「生教」兩個字，雖不至於膽破魂奪，但至少有些嚇阻作用。
且生活常規的要求甚至比導師更為嚴格，有了這強而有力的行政當後盾，
我深深覺得，在這所學校當導師比起在前一所任教學校而言，真的是來得輕鬆愉快呀！
以下這兩篇札記是當初在臉書所寫的，我想我也把它複製到這兒，
就當作是這學期帶了這可愛的後母班的心得紀錄吧！

(2010年12月16日)
教學邁入第六年，這次臨時接到的班級真的和從前一手帶大的班一樣讚耶！
話說，上週六的校慶園遊會，我這個當導師的好輕鬆哦！
當天一早我還小小晚到了學校，但事前花了一節課說明每個人的份內工作及精神喊話(如：要大家體恤懷孕的導師，哈)，果真很有用耶！
因為當我一抵達教室和攤位時，大家早就有條不紊、很有效率地完成所有一切，而且還能有始有終到活動結束哪！
加上當天來了五位家長從頭到尾全程協助，我所能做的，就是坐在辦公室休息而已......
說真的，我怎麼那麼幸運，能接到這樣的後母班！
現在，他們出發到香格里拉隔宿露營去了，學校或許體恤我是孕婦，也沒有安排自習課給我，
所以我可以在家好好享受這兩天的假期哦！
不過心中還是惦記著我這可愛的、熱情的班級，希望他們真能玩得愉快，大雨和低溫可別來攪局呀！
(2011年1月20日)
呼~終於結業式啦，
不過現在這個學校並沒有辦尾牙，就這樣無聲無息地放假了，真落寞@@"
真懷念在前一所學校，結業式當天中午，總會包好幾輛遊覽車，全校教職員浩浩蕩蕩至餐廳大圍爐，早些年甚至還有抽獎活動，好不歡樂呀！
不過，至少來到新學校後，這裡的導師工作量明顯得減少許多，
除了學務處功能超強外，最重要的是各班幹部也都訓練有素，
所以相對的導師的角色是很輕鬆的呢！
只是......我那可愛的後母導師班成績怎麼還是沒起色呀？
居然會跟另一個任教班平均差了6分！這情況怎麼會倒過來呢？
以往的教學經驗，都是導師班成績比較好的呀！
接了這個班雖已歷經三次段考，但我還是無法適應這殘酷事實呀.....
所以本該歡樂的結業式今天，我還是大大的臭罵了他們，才甘心放他們回家，哼哼！
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鼻子不舒服的毛病，從1/4至今，已經整整困擾著我三週了，
至目前為止，藥袋裡的藥終於只剩3包了，
依自己對身體狀況的評估，我想我的病應該也可以告一段落了！
一開始感到不舒服的時候，想到自己是孕婦身分，
便很堅持不看醫生不吃藥以免傷到胎兒，只想靠自己的免疫力趕快好起來，
但殊不知這一拖，反讓病情越來越嚴重。甚至一度還發高燒快到38度！
真是嚇急了我，因為母體發高燒，可是會影響到胎兒耶......
猶記得，拖了3.4天後，病情開始直轉急下，
前兩週的連續兩個周六早上，都是老公陪著我到雙和醫院掛急診和掛婦產科，
不過這些藥物對我來說，對我的鼻子不舒服症狀一點改善也沒有。
直到第三週，我決定到耳鼻喉科看診，才解決了所有的問題。
當然，拖到了此時，原本可以輕易治療的鼻塞、流鼻水的過敏症狀，已變成了鼻竇炎！
甚至還咳嗽個不停，此時就非得用抗生素治療不可了。
耳鼻喉科醫生看了之前我吃的藥，也說這些藥對於鼻子症狀是沒幫助的，
因為急診科或婦產科開的藥物都只是針對普通感冒，並未能完全對症──鼻子過敏來下藥，
所以無論我怎麼努力吃藥(吃了兩週幾乎都一樣的藥)，當然都只是枉然呀。
所以這次的生病，也給了我很大的教訓！
孕婦身體不舒服的時候，還是得去看醫生，
別擔心藥物會影響胎兒，因為醫生都會特別注意孕婦用藥。
症狀輕微時，醫生開的藥物也會是輕微等級(A、B)，對胎兒是不會有影響的，媽媽也不用活受罪。
但別像我一樣，拖到最後症狀變得很嚴重時才看醫生，不得已某些藥就非得開到C等級了。
雖說C級勉強還算是孕婦可以使用的藥物等級，但吃下去還真是令我膽戰心驚。
所以現在想想，還真是後悔，為何當初要拖那麼久才去看病？
當然，對症下藥更是重要！像我就白白吃了兩週沒有效用的藥><"
雖然網路上很多媽媽都說，孕婦感冒時要看婦產科，因為婦產科醫生會特別注意孕婦用藥，
但依我的親身經驗，婦產科醫生開的藥只能針對普遍症狀而已，
若某症狀特別嚴重，還是必須找對科別才能對症下藥。
況且只要表明是孕婦身分，其實無論是哪一科的醫生，都會知道哪些藥是孕婦該避免的。
這陣子吃了太多成藥，尤其我還得服用到C級藥物，總覺得好自責，好怕對寶寶造成影響。
加上半夜咳嗽不止時，總會不斷擠壓到腹部，希望寶寶一切沒事。
明天早上吃完最後一包藥，希望我的病就能完全痊癒。
點點，媽媽下週就要到醫院去看你了，你一定要很健康的哦！
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05-12-10_1433.jpg
自從得知懷孕之後，我就不喜歡照鏡子、照相了，
因為除了身材漸漸走樣外，連面貌也越來越醜了.....
娘家媽媽說我的皮膚狀況愈來愈差(本來就不是很好，現在又更差了><")，是典型生男的孕婦特徵。
就連學校同事也說，我的面相正悄悄改變，也就是鼻子正往兩翼擴張中，也是生男的孕婦特徵。
(這是真的耶....平常看鏡子沒感覺，但看了這個月拍的照片，發現鼻子真的有往兩側擴張耶.....
難怪那天吃佳諭的喜酒時，sing還問我的鼻子怎會紅通通的，我猜就是正在擴張產生的紅腫吧..>"<)
呼~~反正一言以蔽之，我現在就是不僅胖也變醜了，嗚嗚~~
不過，天性還算樂觀的我，還是能夠轉個念安慰自己，畢竟這是個過程嘛，是「幸福醜幸福胖」！
相信等到明年卸貨之後，好好加強瘦身，一定可以再成為俏媽咪的啦！
所以我決定把當孕婦的我，也列入【懷孕紀實】中。
以下這幾張照片，都是12月份拍的，約孕期的20週到23週左右(約5個多月)。
由於體質關係，我是不藏肚的，肚子看起來比一般孕婦大的多.....而且鼻子真的變大了......
你們覺得呢？
地點分別是：金山朱銘美術館  和   臺北花博展區
ps.對了！之前因為嫌自己醜，參加喜宴都不帶相機留念，
    現在轉念後，真覺得有些遺憾。
    所以請我的好朋友們，若有拍到我的部分，再把照片傳給我喔，感恩^^
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孩子的成長過程，有您真好！
大安國中教師會長　蘇郁欽
 
　　多數的孩子打從娘胎起，父母就會開始對著肚子裡的寶寶說話，告訴他：寶寶啊～你（妳）以後要健健康康長大，當個懂事的孩子，不可以讓爸爸媽媽擔心喔！又或者是，寶寶啊～爸爸媽媽超喜歡你（妳）的，你（妳）以後一定會是個小帥哥或小美女的。其實，孩子的教育就是從此時開始的，而父母也是從這時候開始摸索並學習著如何去養育及教育孩子。
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懷孕書上說，孕婦一般在20週左右就能感受到明顯的胎動了，
但將屆20週時，我仍遲遲無法感受到何謂是胎動，
只能不斷自嘲，是不是肚皮脂肪太厚？嗚嗚~
真有些沮喪阿......
不過，就在要進行孕期20週產檢的前一天晚上，
(清清楚楚的記得，就是學生段考的第二天《 12/2 》 )
躺在床上的我，突然感受到肚皮正在一陣一陣的彈跳，
雖然只有兩、三下而已，但在那一瞬間我知道那就是胎動了！
當下就忍不住對著老公大喊：「我感受到點點的胎動了！」
那種興奮喜悅之情，真的難以形容呀！
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【預防妊娠紋】
1.克蘭詩妊娠按摩油+霜；2.歐舒丹〈四個皇后〉身體乳液；3.bodyshop橄欖活化身體滋養霜
來到了最舒服的懷孕中期(4-6個月)了，此害喜的情況都漸漸消失，
食慾大增，胃口變得大好，相對的我的肚子隆起的症狀也越來越明顯了，
(我的學生還跟我說：「老師，我發現妳這週的肚子有比上一週來的大哦！」)
此時期要注意的就是肚皮是否有妊娠紋的出現。
(切記肚皮發癢時絕對不能抓，否則妊娠紋一定會跑出來。)
雖然，擦妊娠霜並不代表能夠完全遏止妊娠紋的出現。
充其量就是淡化紋路，反正就算是擦心安的也好啦。
所以趁著百貨周年慶，便小小敗了一組克蘭詩專為孕婦設計的妊娠按摩油+霜，
雖然專櫃小姐大費脣舌勸我多帶2組才夠撐完整個孕期，
(因為不只推肚皮，連胸部、臀部、腰部都要擦，所以用量才會大！)
但想著我這懶惰個性，早上常趕著上班，絕對不可能再花時間塗塗抹抹的，
最多就是晚上洗完澡會記得擦而已，
因此我便毅然決定只買一組，反正屆時真的不夠用，再多花一點錢是無所謂的。
不過說真的，洗完澡趁身體濕濕的時候，推按摩油很舒服哦，真的好用，大力推薦！
而妊娠霜便是等擦乾身體後，再塗抹一次，不過感覺就跟擦一般濃稠的乳液一樣了！
過了2週後，婆婆也在百貨周年慶買了三組歐舒丹乳液+護手霜分別送給我、小姑和妯娌。
婆婆提醒我，其實只要乳液夠滋潤都是能夠預防妊娠的。
因此，我便想到好久之前妯娌送的那罐bodyshop橄欖活化身體滋養霜還未開封，
那罐可含有橄欖油和乳油木果油等滋潤成分，所以也都是很適合拿來擦肚皮預防妊娠。
那麼，我想我的孕期就靠這三大組合輪流使用就差不多了吧？
更感謝婆婆的愛心，不僅送我乳液還不斷傳授預防妊娠紋的經驗呢！
衷心希望我真的不要有妊娠紋的出現呀，不然生產完回去跳肚皮舞時就不好看了呀！
【書籍推薦】書名：懷孕&生產&育兒百科。編者：金聖淑醫生等人(韓國)  。出版：漢宇國際文化有限公司
其實得知懷孕的那一天晚上，我和阿欽就到書局買了由資深婦產科醫師所撰寫的懷孕書，
內容淺顯易懂，又只是薄薄一本，蠻適合剛懷孕夫妻認識孕期知識的入門管道。
但隨著懷孕周數漸多，其實這一本書的內容漸漸無法滿足我，
此時剛好我的表妹郵寄了厚厚的一大本懷孕書：懷孕&生產&育兒百科 (真的挺重的)
(哈，算是有傳承的意味吧，這本也是當初姨丈買給表妹的哦！)
它是由多名韓國婦產科醫師所著，涵蓋範圍廣泛且鉅細靡遺，
如同書名所述，從懷孕-生產-育兒等內容皆有。
最得我心的是，本書完全按照週數方式編排，
因此可以很清楚知道孕婦或出生後的嬰兒的每一週身體狀況的改變及注意事項。
儘管目前網路上有好多相關懷孕育兒網站可供參考，
但比較之後，我認為內容都沒有這本書百科來得完整詳細。
所以到了最後，我仍是回歸這本百科為主，簡直當作是聖經般地閱讀了呢！
真的真的，強烈推薦大家！！很棒的一本工具參考書呀！
當然，更謝謝我的表妹和姨丈，傳承了這本好書。
對了，網路上有一些很棒的育兒懷孕網站或論壇或ptt，
相信只要懷了孕的準爸爸媽媽都會去搜尋，這就不用我多贅述了。
我只是要再分享一下，某些網站都附有【懷孕行事曆提醒】的服務，這個功能真的很好用，
能夠配合個人的懷孕週數，提醒該週要注意的事項、胎兒生長狀況、產檢活動等，很貼心！
(我用的是這個網站的懷孕行事曆提醒：https://www.sinocell.com.tw/mamigetdate.php)
(沒有懷孕的朋友，隨便按個預產期日子玩玩看，真的會覺得這個服務很不錯。)
總而言之，
目前我的懷孕知識來源，
主要是靠著【精簡版的網路懷孕行事曆提醒】+【詳細版的懷孕聖經書】。
提供給未來要懷孕的好朋友們參考哦！
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【胎教】1.唸經─普門品；2.古典音樂；3.撫摸肚子對寶寶說話
目前我已來到懷孕中期了(第20週)，胎兒聽覺已發達，我所實施的胎教方式為這三種。
1.唸經─普門品
今年暑假上研究所時，班代美嘉姊姊得知我是已婚身分後，
就跟我分享，未來若懷孕的話，有一個很好的胎教方就是聽(唸)經─「普門品」，
她一再強調，會讓孩子變得很聰明、很乖巧。
而阿欽的堂嫂也在中秋節烤肉那天跟我提到這件事情，
她去年懷孕時，每天都會撥空唸經，因為據說會讓小孩長得很好看。
而這點果真不容否認，因為堂哥嫂的小baby就是白白胖胖的呢！
但我和阿欽真的無法接受佛教音樂，大概只聽了一次，就將CD片束之高閣了。
既然不習慣聽經，那就用唸的囉！
不過我蠻懶的，沒有天天唸經，只有想到時才拿出來唸，迴向給寶寶或自己。
期許自己，能夠再勤勞一點唸唸經囉。
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坐月子是一件勞師動眾的事情，
不僅產婦辛苦，我認為照料產婦和嬰兒的家人同樣也是有壓力的，
所以在我還沒懷孕之前，我早就篤定好未來坐月子時，絕對不要麻煩到家人。
我寧願多花一些錢選擇月子中心，讓專業人員來照料產婦和嬰兒，
家人只要抱著愉悅的心情來探望，彼此都開心輕鬆，我想這應該就是體恤家人的方式。
況且，在月子中心也能學到哺育嬰兒的專業知識和技能，
新手爸媽先在月子中心慢慢學習，等到熟稔了回家後，
至少獨立在照顧嬰兒時也不會顯得手忙腳亂，
這些也都是我的主要考量之一。
由於在網路上，好多媽媽提到月子中心得快點預訂較為保險，
所以拿到媽媽手冊(懷孕3個月)後，我和阿欽就開始尋覓未來坐月子的地方了。
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依醫院規定，孕期滿12週(三個月)才能拿到孕婦健康手冊，
終於在10月8日當天，領了我生平第一本的媽媽手冊(俗稱)，
也開啟了未來每個月的例行產檢歷程。
(每月的產檢，都是預約週五的晚上，如此一來，老公就可以一起參與了！)
拿了這本手冊之後，更是宣告著我的的確確是準媽媽的身分了，
未來我的一舉一動、食衣住行等，都關係著肚中的另一條生命，
更得小心謹慎，不可再為所欲為啦！
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此外，我也自費做早期(11~13週+6天)唐氏症的檢查，
也就是所謂的懷孕初期胎兒頸後透明帶超音波篩檢。
由於這項檢查無法安排在週五晚上，
所以在10月13日的下午，我便「啟動」了第一次的「產前假」，
感覺真是新鮮，哈哈！
這次的自費檢查，老公沒有陪我前來，實在真可惜。
因為可是足足照了約20-30分鐘的超音波檢查，把肚中的寶寶照的一次過癮呢。
寶寶的身形輪廓也越來越明顯，各個器官都已經慢慢在就位中，
已經可稱上是小小人的形狀嚕。
寶寶非常的好動，一直扭來扭去、動來動去，毛醫師笑說寶寶喜歡跳舞。
毛醫師除了很詳細解說唐氏症相關的檢查項目情形外，
出乎我意料的是，醫師還指了那一小塊突出的肉團──也就是寶寶的小雞雞！
哇~~老實說，我根本沒想到那麼早就可以知道寶寶性別耶......
醫師說，七成的機率應該就是男生了！
檢查完後，我立刻打給阿欽，聽得出來他有些小失落，
因為他真的喜歡很小女孩耶~(我娘家爸媽倒是很開心！)
至於我？男孩女孩都一樣好，都是我心頭的寶貝呀！
點點寶貝，希望你在媽媽的肚子裡要乖乖長大，健健康康，
未來要做個跟爸爸一樣文武雙全、有頭腦又負責任的好男孩喲！
爸爸媽媽、外公外婆、奶奶等全家人，都很期待你的出生，
大家都會很愛你的，我的小王子^^
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老實說，確認自己懷孕的那一瞬間，心情是百感交雜的！
雖然我和阿欽是以順其自然的態度看待懷孕這件事，
但沒想到寶寶來的時程還是比我預期中的早，因為我不確定我是否做好準備了？
加上當時才剛換到新學校， 一切人生地不熟，得重新適應摸索之際，
又得知懷孕的消息，其實心中真的是戒慎恐懼。
因為體質逐漸出現變化，身體的不適感也一一浮現，
食慾不振、嘔吐、嗜睡、半夜失眠等症狀，我都有。
前三個月真的很難熬。
我的辦公室正好位在家政教室樓上、黃昏市場旁，
從早到傍晚都可聞到那令人作嘔的油煙味，簡直是要了我的命！
明明在孕前還蠻喜歡吃雞排、鹽酥雞等油炸物，
但懷孕後，這些油炸物的味道反而成了我避之唯恐不及的東西。
此外，每天對食物的胃口都不一樣，只要不合我當天的胃，絕對沒食慾。
或者對食物的喜好也大有改變，例如附近一家常吃的牛肉麵，現在聞了就會想吐。
以前聽到類似的事情，總認為孕婦很搞怪，
但自己親身經歷過，才知道這真的是孕婦身不由己的生理現象。
總之，前三個月的我，真的過得好痛苦。
尤其到了晚上，因為胃灼熱而引起的孕吐更是家常便飯，
加上早期的出血狀況，讓我提心吊膽，
老實說，初期的孕期並沒有使我感到懷孕所帶來的喜悅，
反倒都專注於身體不適所帶來的痛苦。
直到某天和前同事心琪聊了一下，才讓我對懷孕這件事情有重新的體悟。
感謝她提醒了我，並稱讚我肚中的寶寶是個很貼心的孩子。
知道媽媽這幾年的暑假都要上研究所，所以選擇了4月中出生，
讓媽媽做完月子後，直接放暑假，不僅有個完整的長假休養，
甚至還能不耽誤研所的上課，所以這孩子不是很懂事嗎？
此外，雖然這學年介聘換了新學校、接了後母導師班，
但這班的孩子個個天真懂事，並不難帶，
這不也是老天爺冥冥之中的安排，讓我能無後顧之憂度過10個月的孕期嗎？
因此，我轉念了！！
這一切一切的巧合和幸運，都值得感恩與珍惜。
很謝謝心琪的開導，讓我能重新去檢視自己愛抱怨的心態，
從那一刻起，我更能心甘情願去面對這些身體的變化，
不再把孕期的不適當作藉口，而忽略對肚中寶寶的關注與疼愛。
我也更小心翼翼地保護我的寶貝，花時間與肚中寶寶隔肚皮喊話，
這也是一種轉移注意力的好方法，總能輕易讓我忘了身體的不適，
也謝謝我的摯友冬瓜和綺綺，總是提醒我要心情放輕鬆，保持快樂，
難熬的孕期也就能順利度過。
我想，我已經做好當媽媽的準備了！！
寶寶，媽媽好愛妳喔，感謝你來當我的孩子^^
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就在和診所約定要測心跳的當天，
早起如廁時，居然發現有微微出血(血絲)的症狀，
老公居然還好整以暇的安慰我別緊張，反正晚上就要去診所檢查了呀！
但我簡直快要嚇死了，因為我知道這有可能是流產的徵兆，
因此我們倆立刻向雙方學校都請了半天假，直奔雙和醫院。
其實早在得知懷孕後，我早已勤奮地上網查詢相關的資訊，
其中產檢或生產，究竟要選擇一般婦產科診所或是醫院，
在網路上討論得沸沸揚揚，各有利弊。
而在我的評估考量之下，我屬意在醫院產檢、生產。
因為懷孕生產本來就有不可預料的風險，而在醫院最大的好處就是轉診(科)快速、病歷完整，
加上雙和醫院就在我家附近，車程大約10分鐘而已，每月例行的產檢很方便，
因此心中早就想在醫院固定做產檢和生產了。
而這次突如其來的出血意外，當然便直奔醫院去了！
出乎我意料的是，這次做的是陰道超音波，我可是一點準備也沒有。
不過，檢驗師會很仔細地叮嚀，做陰超保證是安全的，
儘管網路上常有人說懷孕初期不適合做陰超，但都只是以訛傳訛，
其實會流產是因為胚胎品質不好......等原因，絕對與陰超無關。
此時我才放下心來，並且盡情享受陰超的過程，雖然有一點小痛。
為何說是享受？因為超音波檢驗室內部環境寬敞，前頭牆壁掛的可是超大布幕，
所以我可以很清楚地看見子宮內胚胎的形狀，
(雖然還是一團小東西，但又比上次在診所看到的大了一點！)
而且又能聽到強而有力的心跳聲：「碰碰碰」，真的好令人震撼！
看來寶寶是沒啥問題，呼~
而且聽到心跳聲時，心裡真的好感動喔，
此時才真實感受到，我的肚子裡裝的可是有生命的物體，好特別的感覺！
最後由毛士鵬醫師問診時，他給了我很大的安慰強心劑。
說明我的出血症狀是輕微的，只要吃一週的【黃體素】即可，不需要臥床安胎，
但切記不能再搬(提)重物了！
(沒錯，前一天我就是在學校稍微移動了一疊厚重的講義，
 當下腹部就覺得很怪，果真隔天一早就出血了！)
此外，我也請教了毛醫師懷孕初期補充【葉酸】的必要，
因為懷孕前三個月補充葉酸可以幫助胎兒神經系統的發育，
因此毛醫師也另開了一個月份的葉酸給我。
由於我已經打定主意，就在雙和醫院生產，
因此便立即預約了下次正式的第一次產檢時間。
也就是說，下次來時我已經懷孕滿三個月(12週)，可以領媽媽手冊囉！
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話說，在八月底的某天返校日，全校班級進行大搬家的工程，
敝班換到了一間從未打掃過的專科教室，因此直到學生放學後，
我仍繼續留在這髒教室思考著，開學日當天我該如何有效率指揮學生進行大掃除。
一邊想著，也一邊順手挪挪講桌、挪挪書櫃......
沒多久，我竟然感到一股從來沒有過的嘔吐感覺......
在椅子上稍事休息後，身體的不適才稍為紓緩些。
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